我们心中或多或少都预定了一个目标，为了这个目标多年努力，却错过了沿途风景，错过了美好的年华，错过了珍贵的美好的当下。不追忆过去，不思索未来，甚至不去珍惜今天，只把握现在的这一秒钟，请活在当下。
不追忆过去。有的人喜欢回忆，整天都在思索十年前或者二十年的事情，放不下那些个恩恩怨怨，放不下那些爱恨情仇，放不下那个当年不成熟自己，每天为这些陈年旧事伤透脑筋。对于当下的事情视而不见，窗外风景忘记了欣赏，身边的亲人置若罔闻，手边的工作应付差事。停止自己的思想，停止自己的意念，好好晒晒冬日暖阳，仔细聆听空气的流动，拿起水杯喝下去感受水在身体里面的流动以及给与身体的养分。这就是当下，静静的当下，美好的当下。只要静下心来，此刻就可以感受到它的存在。
不思索未来。有人问，人生终极目标是什么？是拥有很多财产还是在学业上登峰造极，或者读博士到美国居住，又或者是拥有一大套别墅，还是拥有至高无上的权利？当我们设定了美好的蓝图，脑海里面一直呈现的是成功后的结果。为了这个结果，牺牲了我们爱好，错过了我们年华，失去很多外出散心的周末，甚至错过了很多与家人团聚的时刻。可是，多年以后目标终于实现，拿到了飞往美国的护照，拿到绿卡，可是双鬓斑白，亲人不在，所有的一切已经物是人非，回过头来想一想那个目标真的值得吗？答案是否定的。请把思想拉回到现在，不要再思考未来，只考虑现在吧。实现那个喜欢弹钢琴的梦想吧，现在就可以找到钢琴老师触摸到钢琴的琴键，弹奏出美妙的音符；实现成为作家的梦想吧，现在就拿起笔来，为读者描述那犹如斑斓天空的世界；不用等周末才散心，下班后就可以走走看看，购买心仪的物品；不用等到过年才回家看看，现在就去请假，休年休假，去回家探望故乡的双亲，去感受乡土、乡情，感受回家的心情。
人生在世，一切都无常，甚至无我。何须在意那些流言蜚语，何须在意那些成功失败，何须在乎那些概念逻辑，何须为自己设定那些虚无的目标，把这些所有的一些杂质都清除掉，只留下清静、自在，只留下当下。
活得再好，不如活在当下。愿我们每个人都能活在当下，感受生之喜悦，感受生命的呼吸，感受生活的美妙，感受生活的幸福。
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